多喝茶对身体好吗

　　茶叶中富含300多种具有养分和保健作用的化学成分。首要养分素有：蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、矿物质和微量元素以及维生素;其间维生素多达10余种，泡茶时大都可溶解在水中，能被充分利用。别的，茶叶中还富含具有多种功用的药效成分，比如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。这些都是茶叶具有很高的养分价值和药效作用的物质基础。常常恰当饮用茶水，将对人体安康大有优点。
　　茶叶经开水冲泡后，茶汤中有的化学成分，如多酚类物质、糖类、氨基酸、果胶、维生素等物质，与口腔中的唾液发作化学反应，起到润泽口腔的作用。因而，喝茶能起到解渴的作用。
　　喝茶对人体中枢神经有振奋的作用，其药理作用首要由其所含的黄嘌呤衍化物、咖啡碱及茶碱所发生。茶叶中的咖啡碱和芳香物质是振奋剂，能振奋大脑中枢神经系统。据研讨喝茶和喝咖啡尽管都有提神的作用，但喝咖啡会致使动脉硬化，而喝茶却能按捺动脉硬化。这是由于茶叶中富含较多的茶多酚和维生素C，能够有效地消除咖啡碱的不良作用。
　　茶叶中富含很多丰厚的维生素，据研讨其间维生素C、维生素B2、维生素E，对开窍明目具有必定作用。维生素C和维生素B2对防止白内障有作用;维生素A能参加眼视网膜中杆状细胞的视紫红再生，然后保持正常的视觉功用。用茶叶煎汁洗眼可医治溃疡性睑缘炎，茶叶洗眼还可医治急性结膜炎等眼病。不一样西湖龙井品牌茶叶所含的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。因而，喝茶能起到明目的作用，特别是绿茶。
　　喝茶有下降血脂、瘦身健美的功用。中国唐代的《本草拾遗》中记载有“茶久食令人瘦，去人脂。”可见咱们的祖宗很早就发现茶叶有瘦身作用。人体肥壮，首要是皮下及内脏等处有剩余的脂肪类物质堆积。茶叶中富含咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等物质能促进脂肪氧化，除掉人体剩余的脂肪。因而，多喝茶能到达瘦身的作用。文章来源：http://blog.zuipin.cn/category/lj/ljpp